A maca tem sido usada pelos homens para aumentar:

Tradicionalmente, a maca tem sido usada pelos homens para aumentar a força e a resistência, a libido e até mesmo ajudar na disfunção erétil, enquanto que para as mulheres ela tem sido usada para fertilidade, câimbras, menopausa e problemas menstruais. São necessários ensaios clínicos para avaliar se essas alegações são verdadeiras ou não. Para saber mais sobre os usos gerais da maca, leia Conheça a Maca, a maravilha peruana – comida que pode impulsionar sua saúde . Quais são, então, os benefícios potenciais da maca negra? Um estudo da Universidade Peruana concluiu que “a maca negra tem melhores efeitos na produção de esperma do que a maca amarela, que tem apenas efeitos moderados”. Por isso, a maca negra é conhecida como “maca de homem”. Outros estudos sugerem que a maca negra pode ajudar na melhoria da memória ehabilidades de concentração , proteger a estrutura óssea e melhorar a aprendizagem , mas mais pesquisas são necessárias.
Embora toda a maca tenha sido descrita como tendo um sabor forte e aveludado , o sabor que você gosta depende da cor da raiz. De acordo com The Maca Team , o sabor da maca negra está em algum lugar entre a doçura da maca vermelha e o sabor suave da maca amarela.

Como usar o Maca Preto
Como a maioria da maca preta comercialmente disponível vem em forma de pó, líquido ou cápsula, é fácil incorporá-la à sua rotina diária. Basta seguir o tamanho da dose recomendada na embalagem, mas lembre-se de que, se estiver pensando em adicionar a maca negra à sua dieta, recomenda-se fazê-lo gradualmente , começando com meia colher de chá antes de chegar a doses completas. Como com qualquer novo suplemento, por favor consulte um profissional de saúde antes de adicionar a maca negra à sua dieta. Saiba mais em Maca Peruana o que é.

Tente adicionar maca preta em pequenas doses aos seus smoothies e sobremesas favoritos. Este Smoothie de framboesa Superfood é um ótimo lugar para começar se você não tiver certeza de como adicionar maca preta ao seu smoothie. Juntamente com uma pequena dose de maca, contém outros superalimentos como chia e sementes de cânhamo. Você também pode adicioná-lo a sobremesas como este Crocante Chia Chocolate Com Maca, Lucuma, Baunilha, e Cajus ou nutrição caseira e barras de granola, como estes Tropical Banana Maca Coco Bars . Ou se você quiser manter as coisas simples, basta adicionar uma pitada às suas mordidas de energia favoritas. Estas bolas de proteína de Chocolate de manteiga de amêndoa são feitas de datas e amêndoas com superalimentos como maca, sementes de cânhamo, nibs de cacau, sementes de chia e outros adicionados em.